E tam czepiacie się ;-P. Ceny podałem tylko białek bo o te głównie na początku diety sie rozchodzi, i napisałem też, że nie podam wszystkich produktów. Jeśli chodzi o białko z mleka to tak jakby sie znowu kłócić czy roślinne białka są do dup... albo czy hmb działa, tyle ile ludzi tyle zdań. Jeśli udałoby się stworzyć cennik produktów to na pewno [...]
Fajne pompeczki na tych poreczach tylko czy aby nie bardziej w wersji na triceps ? Z tego co wszedzie widzialem i czytalem to na klate powinno sie robic z nogami odwiedzionymi do tylu i z pochylonym w przod tulowiem aby zaangazowac jak najbardziej m. klatki piersiowej a jak najmniej tricepsy. I tak robie na klatke. Na triceps cwicze prawie tak jak [...]
12,5mg? To nawet nie poczujecie działania tego środka. tez tak pomyslalem, ale z drugiej strony jak w tym temacie widac niektorzy lykaja po 50mg i nie czuja, chyba kwestia polaczenia skladnikow bo kiedys czytalem ze nie umiejetnosc nawalic 2-3skladniki do oporu, bo rosna uboczne w tym przypadku, tylko sztuka tak dobrac skladniki w takich dawkach [...]
Dzisiaj nie czułem się na siłach ... ale poszedłem na trening zrobilem same przysiady 14x50kg 12x55kg 10x60kg 8x65kg 6x70kg 4x80kg 1x102kg nowy rekord 1x120kg lecz im więcej robiłem przysiadów tym więcej mocy czułem ... i puchły mi uda ... coś masakrycznego więc seezzaarr założył 127kg stanął na wszelki wypadek i poszło 1x127kg bardzo mnie to [...]
RynkowskiD przeczytałem twój trening i zauważyłem kilka niedociągnięć w treningu na klatkę nie masz umieszczonych rozpiętek to błąd rozpiętki nie służą tylko do rozciągania mięśni ale także do ich przyrostu musisz dodać rozpiętki z chantlami lub sciąganie linek także przenoszenie bym polecił oczywiści nie wszystko naraz możesz wykonywać rozpiętki [...]
MEGA VISION Wspomaganie odporności organizmu. Biologicznie aktywny dodatek do pożywienia MEGA uzupełnia niedobór nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin i innych biologicznie aktywnych komponentów diety żywieniowej. Zwiększa odporność organizmu, działa [...]
Zalety żeń-szenia W Chinach znany jest od 4 tysięcy, a w Europie dopiero od około lat 400. Mowa oczywiście o najsłynniejszym wszechleku – panaksie żeń-szeniu. W ciągu tak długiego czasu udało się na tyle zgłębić jego lecznicze właściwości i poznać efekty działania, że i dziś – w dobie pędu za coraz to nowszymi suplementami, [...]
Zanim omówię benfity „stretchingu” chciałbym nadmienić kilka rzeczy, które należy zrobić zanim przystąpi się do niego, oraz metody stretchingu. Wiele osób ma nawyk mylenia stretchingu ze zwiększaniem mobilności. Stretching jest formą zwiększania elastyczności poszczególnych mięśni i powięzi z nimi związanych. Zanim jednak do niego się przystąpi [...]
Jak rozpoczęła się Twoja przygoda z treningiem ? Co skłoniło Cię do tej decyzji ? Jak byś przekonał do tej formy aktywności osoby niezdecydowane ? 1. Jak rozpoczęła się Twoja przygoda z treningiem ? Zawsze byłam 'sportowym' typem, bo zwyczajnie lubiłam się ruszać: jeździć na rolkach, rowerze, biegać, skakać, grać na podwórku. W [...]
PODSUMOWANIE To byl moj pierwszy tescik troche cicho tu bylo ale nastepnym razem postaram sie prowadzic go lepiej Suple : Cell Pump - smak naturalny nie przeszkadzal mi , pompa byla rozpuszczalnosc kiepska ocena 7/10 Tauryna - transporter mono nie odczulem jej jakos ale zrobila swoje z mono mono treca 300g - troszke wody sie [...]
- dziala :D nie, jak cie poprzykurcza to bedziesz mogla chodzic tylko na palcach... wtedy tylko obcas pomaga, przerabialam hubert - Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2009-09-07 22:35:24
dzieki dziewczyny, czyli trzeba bedzie dupny zaczac 8-) kocie jeszcze mi mopping kuchenny zostal i zrobienie obiadu i kulacji a pozniej wymarze sie tym olejem arganowym. O rycynowym slyszalam tylko w kontekscie tualety albo paznokci a nie wiedzialam ze te i na owlosienie dziala, choc brwi to mi akurat wzmacniac nie trzeba @@-) Poprosze wiecej [...]
probowalam, ale na maszynie od uginania- tez dziala :-) super sie wtedy cwiczylo, to fakt. ale tutaj sie raczej nie odwaze. pierdziele, jest milion innych sposobow na zaatakowanie tylka i zamierzam po kolei wyprobowywac kazdy %-) zreszta.. tylek nie jest az tak zly u mnie, zebym sobie miala nim teraz glowe zawracac.. bardziej sie chce skupic na [...]
Zma ma nie pomaga w zasypianiu tylko polepsza jakoś snu i regeneracji. Od siebie mogę ci polecić dobrą metodę na sen: jesz do bólu, najlepiej coś słodkiego co łatwo wchodzi, krem czekoladowy, czekolada itp zaraz ci cukier wybije, trzustka zacznie produkować insulinę zmuli cię i zasypiasz moment :-D Noo sposób zacny, tak skuteczny, że nawet w [...]
no więc...stosowałem ten tonik benzacne kilka miesiecy temu i miałem paskudne uczulenie, u kosmetyczki tez byłem ale mało to pomaga a nawet boje sie ze szkodzi bo moze jakies zakazenie sie wdac mi na szczesie nic takiego sie nie przytrafiło, chociaz miałem pewne nadkazenie skory jakimis innymi bakteriami, uff wole nie wspominac tego nawet. Zel [...]
[...] hmb... kupujecie, robicie tzw cykl (z zma) i dopracowujecie dietę, robicie lepszy trening, łączycie to z jakąś odżywką/innymi suplementami.. i piszecie potem.. ZMA działa!! A ZMA najlepiej zestawić sobie samemu... przynajmniej ma się pewność co do składu a nie wierzy w "rewolucyjne nowatorskie formuły" firmy z kosmosu czyli SNAC System
"Ja czuje sie swietnie na keto i dziala na mnie rewelacyjnie i nie zamierzam z nie rezygnowac :)" - no to zaakceptuj wagę, toż to nie najważniajesza sprawa w życiu - ot taki numerek. Ważne że czujesz się świetnie i rewelacyjnie! Czujesz się świetnie, działa rewelacyjnie - ale jednak nie do końca... to może jednak nie świetnie i nie rewelacyjnie - [...]
[...] należy do wartościowych i efektywnych w działaniu leków przeciwzapalnych, przeciwbólowych, przeciwgorączkowych, przeciwreumatycznych i przeciwartretycznych. Zwiększa wydalanie kwasu moczowego z ustroju. Hamuje cyklooksygenazę kwasu arachidonowego, zapobiegając powstawaniu PGH2. Hamuje powstawanie anionu nadtlenkowego. Ulega resorpcji z jelit do [...]
;) widzę krac tak autorytarnie się wypowiadasz - a niepotrzebnie... Faceci lubią to co działa na ich psychę - na szczęście nie reprezentujesz całości i jednak nie każdego kręci wiotkie słabe ciałko... a po drugie - po cholerę dywagować na temat co wolą inni gdy najważniejsze tak naprawdę by sprostać swoim wyobrażeniom (bo to ostatecznie nas pcha [...]
Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow
